Sjekkliste for en super sommer med Xplora!
Sommeren kan bestå av utrolig mange forskjellige aktiviteter å gjøre sammen med familien. Dra til stranden, reise til et annet land, besøke nye steder i Norge, treffe venner og spise is i sommersolen. Samtidig kan det være mange ting for oss foreldre å holde styr på. For en avslappende sommerstund – sammen med våre smartklokker – har vi derfor samlet noen nyttige tips for hele familien:
Beskytt huden mot solen
Spesielt den sensitive huden til barn trenger solbeskyttelse med høy faktor. På høysommeren er faktor 50 å anbefale, og det er viktig å sørge for at solkremen ikke bare beskytter mot UVB-stråler, men også mot UVA-stråler. I tillegg bør man bruke dekkende klær og solhatt for å beskytte huden enda bedre. Generelt sett bør man også unngå den brennende ettermiddagssolen, samt holde seg periodevis i skyggen igjennom dagen.
Bruk solbriller
Vi bør ikke bare beskytte huden vår, men også øynene våre mot solens sterke stråler. Barnas øyne er fortsatt spesielt følsomme og bør beskyttes med mørktonede kategori 3-briller eller, ved sjøen, med kategori 4-briller.
Drikk nok vann
Spesielt når vi er i aktivitet eller svetter mye, trenger kroppen en ekstra porsjon væske for å holde seg godt hydrert. Frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold er gode snacks på varme dager. Ferske jordbær, eple, vannmelon, en agurk eller tomater er perfekt som snacks til bilturen, stranden, camping eller hvor dere ferierer sommeren. Pass på at barna ikke spiser for tungt måltid hvis de vil bade etterpå. Etter en matbit, vent en stund eller spis et lettere måltid før barna bader.
Ta av klokken før barnet hopper i vannet
Det er anbefalt å ta av barnet smartklokken før du påfører solkrem, samt før barnet går ut i vannet. Xploras innovative smartklokker er vannavstøtende, slik at du ikke trenger å bekymre deg for en regnskur mens barnet leker utendørs, men dette er ikke en indikasjon på enhetens evne til å benyttes under vannaktiviteter som svømming. Dessuten er ikke alt vann likt: klor, sjampo, salt og lignende svekker vanntettheten til tekniske enheter og påvirker vannmotstanden. Vi fraråder derfor bruk av våre smartklokker ved aktiviteter i- og ved vann.
Passer forresten badetøyet fremdeles? La gjerne barna prøve badetøyet hjemme allerede før dere reiser på ferie for å unngå ubehagelige overraskelser!
Husk å planlegge måltider på forhånd
Det kan være nyttig å planlegge måltider på forhånd, spesielt hvis du har små barn med spesifikke matbehov. Å ha en plan for hva dere skal spise og når kan gjøre dagen mye mer avslappende. Inkluder barna i matlagingen; det kan være en morsom aktivitet for hele familien. Sammen kan dere lage en piknikkurv med sunne og deilige alternativer som hele familien vil elske.
Utforsk lokale attraksjoner Norge er fullt av spennende og vakre steder å utforske.
Fra vakre strender og fjorder til koselige små byer og kulturelle attraksjoner. Ta en dagstur til et sted dere aldri har vært før. Det kan være en historisk by, et naturreservat, eller en fornøyelsespark. Dette gir både læring og moro for både barn og voksne.
Ha en aktivitetsdag
En annen flott idé er å ha en aktivitetsdag hvor hele familien deltar i ulike sport- og fritidsaktiviteter. Dette kan inkludere sykling, vandring, bading, eller en morsom dag i en klatrepark. Slike aktiviteter er ikke bare gode for helsen, men også for å styrke familieforholdene. Vår aktivitetsplattform kan bistå med å gjøre aktivitetsdagen enda morsommere og mer engasjerende. Med Goplay kan barna samle skritt gjennom ulike aktiviteter, og deretter bytte dem inn i belønninger eller delta i spennende utfordringer. Dette gjør det lettere å motivere barna til å være aktive og delta i familieaktiviteter.
Avslapping er også viktig
Selv om det er gøy å være aktiv, er det også viktig å sette av tid til avslapping. Ha dager hvor dere bare tar det rolig, leser bøker, ser filmer, eller bare nyter stillheten. Dette gir en balansert ferie hvor dere kan lade batteriene og nyte hverandres selskap.
Sørg for å ha med førstehjelpsutstyr
Uansett hvor dere drar, er det alltid lurt å ha med en liten førstehjelpspakke. Denne bør inneholde plaster, desinfeksjonsmiddel, smertestillende, og andre nødvendigheter. På denne måten er dere forberedt hvis små uhell skulle oppstå, og kan fortsette å nyte ferien uten store bekymringer.
Har du tenkt på alt? Da kan sommerferien komme!
Med kameraet på din Xplora smartklokke kan du ta bilder av de kuleste øyeblikkene og sende dem rett til bestemor og bestefar!
